鱼泡的做法大全家常 鱼泡的做法大全家常菜

大家好
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本文目录

1. 动鱼鱼泡的常鱼菜做法
2. 黄花鱼鱼泡做法
3. 鱼泡家常做法

动鱼鱼泡的做法

鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的做法蛋白质、维他命、家常矿物质等营养成分 ，鱼泡所以，做大全鱼泡具有补肾虚、常鱼菜健腰膝、做法养阴益精及滋润养颜的家常作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。

工具/原料

鱼泡(300g)

葱(80g)

生姜5g

料酒30ml

生抽10ml

辣椒15g

方法/步骤

1/5

把大葱洗干净，切片
，把鱼泡放进碗里，加入料酒和盐腌小会

2/5

起油锅 ，倒入切好的生姜和辣椒翻炒

3/5

再倒入鱼泡泡，加入料酒和盐翻炒 
，再鱼泡泡带着的鱼油一起加入翻炒

4/5

再加入大葱
，加入适量的水和糖

5/5

最后加入生抽 ，用大火烧五分钟后转为小火炖五分钟

黄花鱼鱼泡做法

材料 ：黄花鱼鱼泡25克 
，红枣5颗，去芯莲子5颗 ，枸杞10颗，开水一碗
，冰糖5颗
。做法 ：黄花鱼鱼泡用水先泡12个小时，再用开水烫2次后切成小块丁
，将黄花鱼鱼泡25克（小块） 
，红枣5颗，去芯莲子5颗，枸杞10颗 ，开水一碗加入炖盅 
，高温档炖3个小时 ，加入冰糖再炖10分钟即可。

鱼泡家常做法

1、食材
：鱼泡适量，青红椒适量 ，葱姜蒜适量 ，干辣椒适量，黄豆酱适量，海鲜酱油适量 ，老抽适量 ，料酒适量，耗油适量，鸡精适量。

2、鱼泡清洗干净，全部扎爆。

3 、开水煮2分钟，捞出洗净备用。

4 、起锅烧油，炒香干辣椒 ，再放入葱姜蒜炒香。

5 、加入海鲜酱油、黄豆酱 、适量水、老抽 、料酒
，搅拌均匀 。

6、下入鱼泡、鸡精
 、耗油，再加入青红椒 ，翻炒。

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